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28.03.17 Que vient faire pierre dans un sauna ?

Que vient faire pierre dans un sauna ?

 

L’origine du sauna

Le sauna est l’élément incontournable prisé par tous les habitants de Finlande. En effet, dans ce pays nordique, cette véritable tradition tant sociale que familiale perdure depuis plus de 2 000 ans. Un sauna est une petite cabane de bois ou une pièce dans laquelle on prend un bain de chaleur sèche, à une température variant entre 70 et 100 degrés. Il faut savoir que, pour les Finlandais, se rendre régulièrement dans un sauna ou en avoir un chez soi est quelque chose d’indispensable. Ce procédé permet notamment de purifier le corps et l’esprit, et accueille les enfants du pays dès leur plus jeune âge. Bien plus qu’une simple tradition, c’est devenu un mode de vie à part entière. Mieux, saviez-vous que certaines grandes décisions économiques du pays étaient régulièrement prises sur les gradins des saunas ?

Comment ça marche ?

Tout au long de l’Histoire, la Finlande et le sauna n’ont fait qu’un. Il existe deux principaux types de saunas utilisés aujourd’hui : le sauna à vapeur et le sauna électrique. Dans les deux cas, c’est la pierre qui aide à maintenir la chaleur, par l’action de l’eau se déposant sur les parois brûlantes, faisant ainsi se dégager de la vapeur. Dans le cadre d’un sauna de type « traditionnel », le mécanisme est chauffé par un poêle qui va, à son tour, chauffer les pierres. Généralement, on utilise des pierres d’origine volcanique dans le système de chauffe d’un sauna. Dans certains cas, ces dernières peuvent être remplacées par une dalle intégrée, sur laquelle on verse de l’eau, ou encore par des pierres en céramique ou synthétiques.

Le sauna infrarouge, une révolution

Actuellement, il existe un autre type de sauna dont l’utilisation commence à se démocratiser. Le sauna infrarouge possède un mécanisme relativement simple : les panneaux placés sur les cloisons vont émettre des rayonnements infrarouges, semblables à ceux du soleil, qui vont traverser la peau et ainsi avoir une action de réchauffement en profondeur. Ils sont composés de céramique ou de carbone. Notez que, dans un sauna de type infrarouge, la température va être moins élevée que dans un sauna à vapeur, et la chaleur sera plus sèche. Ses avantages résident dans la facilité tant dans l’installation que le branchement, mais aussi dans la rapidité à atteindre la température que l’on souhaite.

 

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